avril 6

Les effets de nos Émotions négatives sur notre santé

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Ce soir, je vous propose un article sur l’impact de nos émotions sur notre corps.
Ce n’est pas une vue de notre égo de penser que nous avons la possibilité de filtrer la nature de nos ressentis de façon à ce qu’ils ne génèrent pas des douleurs, raideurs, blessures voir maladies dans notre corps.

Nous sommes suffisamment intelligent pour pouvoir prendre le recul nécessaire afin d’analyser la façon dont nous souhaitons retenir l’information fournie par nos expériences vécues.

Voici donc un article de Joe Martino, que je vous ai traduit de l’américain.

Puisse cet article vous ouvrir un peu plus la voie du bien-être.


AVERTISSEMENT :

Je tiens à insister sur le fait, que même si nous avons un certain pouvoir sur la manière dont nous allons interpréter telle ou telle douleur ou maladie, vous devez, AVANT TOUTE CHOSE, consulter un médecin pour poser un diagnostic et ENSUITE seulement, vous pourrez en PARALLÈLE du traitement médical prescrit, choisir de suivre une démarche plus holistique.

JAMAIS, une technique douce ou alternative ne doit REMPLACER un traitement médical.

Je suis pour une médecine intégrative, dans laquelle toutes les disciplines seront complémentaires.


Par Joe Martino – Source Collective Evolution

Les effets de nos Émotions négatives sur notre santéLes humains vivent une gamme d’émotions, allant du bonheur à la tristesse, de la joie extrême à la dépression. Chacune de ces émotions crée une sensation différente dans le corps.
Notre corps libère des produits chimiques différents lorsque nous expérimentons diverses choses qui nous rendent heureux et chaque produit chimique travaille à créer un environnement spécifique dans le corps. 

Par exemple, si votre cerveau libère de la sérotonine, de la dopamine ou de l’ocytocine, vous vous sentirez bien et heureux.
Par contre, si votre corps libère du cortisol pendant que vous êtes stressé, vous aurez une sensation totalement différente dans le corps, qui ressemblera plus à un coup de pied en mode de survie.

Qu’en est-il lorsque nous pensons en négatif tout le temps ?
Ou que se passe-t-il lorsque nous pensons en positif ?

Qu’en est-il lorsque nous ne sommes chargés d’émotions ni positives ni négatives ? 

Voyons comment cela affectent notre corps et notre vie.

Positif versus négatif

Existe-t-il une dualité dans notre monde ? 

Les effets de nos Émotions négatives sur notre santéBien sûr, vous pourriez dire, elle existe dans une certaine mesure, mais surtout, nous passons beaucoup de temps à définir et à juger ce qui doit être considéré comme positif et aussi ce que nous considérons être négatif.
Le cerveau est un outil très puissant et alors que nous définissons ce qu’une chose doit être ou devrait être, nous commençons à voir ce résultat arriver dans notre monde
.

Avez-vous déjà remarqué, par exemple, comment un conducteur (de voiture) peut s’isoler et perdre tout son contrôle, se mettre en colère et tout à coup se sentir négatif, abattu et de mauvaise humeur ?
Alors que quelqu’un d’autre pourra se concentrer pendant sa conduite et prendre tout simplement une petite pause afin de passer le reste de sa journée comme si de rien n’était.
Dans ce cas, la même expérience est perçue par l’un comme négative tandis que par l’autre non. 

Donc, les choses sont-elles naturellement positives ou négatives ?
Ou pouvons-nous les définir comme positives et négatives ?

Réduisez les perceptions autant que possible

Après y avoir réfléchi un instant, vous pourriez réaliser qu’il n’y a en fait pas d’expériences positives ou négatives autres que celles que nous définissons comme telles. 

Les effets de nos Émotions négatives sur notre santéPar conséquent, notre perception même d’une expérience ou d’une situation a le pouvoir ultime sur la façon dont nous allons nous sentir quand ça se passera et comment notre corps en sera affecté.
Alors que nous pouvons toujours travailler pour aller au-delà de nos définitions pour chaque expérience et passer dans un état d’esprit / d’éveil / conscience où nous acceptons simplement chaque expérience pour ce qu’elle est et l’utilisons comme outil d’apprentissage pour nous, nous pourrions ne pas en être là encore et il est donc important de comprendre comment certaines émotions peuvent affecter notre santé. 

« Si quelqu’un souhaite une bonne santé, il faut d’abord se demander si elle est prête à supprimer les causes de sa maladie. Seulement après cela il sera alors possible de l’aider.  » ~ Hippocrate

La connexion Esprit Corps

La connexion entre votre corps et votre esprit est très puissante et bien qu’elle ne puisse pas être vue matériellement parlant, les effets que votre esprit peut avoir sur votre corps physique sont profonds.

Nous pouvons avoir globalement une attitude mentale positive et « négocier » directement avec nos défis internes et de ce fait créer un mode de vie sain ou nous pouvons être négatif, avoir des auto pensées destructrices et ne pas savoir faire face à nos problèmes internes, voire masquer ces questions avec des affirmations positives sans pour autant en trouver le chemin et de ce fait, nous pouvons nous créer un mode de vie malsain.

Pourquoi est-ce ainsi ? 

Nos émotions et les expériences sont essentiellement de l’énergie et elles peuvent être stockées dans la mémoire cellulaire de notre corps

Avez-vous déjà vécu quelque chose dans votre vie qui vous ait laissé une marque émotionnelle ou une douleur dans une certaine zone de votre corps ?
Un peu comme si vous pouviez encore sentir que quelque chose s’est passé en vous ? 

C’est probablement parce que dans cette zone de votre corps vous détenez encore de l’énergie libérée par cette expérience et qui est restée bloquée dans cette zone.

Je suis tombé sur un graphique intéressant qui explore les zones possibles du corps qui peuvent être affectées par nos émotions

Les effets de nos Émotions négatives sur notre santé
Cliquez sur l’image pour l’agrandir

Quand vous avez une douleur, oppression ou une blessure dans certaines régions, c’est souvent liée à quelque chose d’émotionnelle que vous sentez en vous-même.
À première vue, il peut sembler que ça ne soit pas ça car nous sommes généralement très déconnectés de nous-mêmes et de nos émotions dans ce monde trépidant, mais c’est souvent la vérité. 

Quand j’ai eu des douleurs chroniques dans le dos, les genoux, le cou ou les épaules, ce n’est pas de faire de la kinésithérapie ou quoi que ce soit d’autre sur le plan physique qui m’a guéri,  mais c’est quand j’ai traité les émotions qui se cachaient derrière elles.
Je le sais parce que j’ai dépensé du temps et de l’argent en allant chez le kiné et même si je le voulais et que je croyais aller mieux, quelque chose n’avaient pas encore été pris en compte.
Plus j’ai envoyé un modèle de pensée et d’émotions conscientes dans tout mon corps, plus les choses se sont assouplies et la douleur est partie. 

Lorsque vous tombez malade ou que vous sentez beaucoup de raideur et de douleur, il arrive souvent que ce soit votre corps qui vous demande de vous observer et de trouver la paix une fois de plus en vous-même et en votre environnement.
C’est tout un processus d’apprentissage et d’évolution,  nous ne devons ni juger, ni avoir peur.

Vous avez le pouvoir

Davis Suzuki a écrit dans «La Vie sacrée» :

« Les molécules condensées contenues dans l’air expiré à partir d’expressions verbales de colère, de haine et de jalousie, contiennent des toxinesAccumulées pendant plus de 1 heure, ces toxines sont suffisantes pour tuer 80 cochons d’Inde ! « 

Pouvez-vous imaginer maintenant le mal que vous faites à votre corps lorsque vous séjournez dans des émotions négatives ou dans des expériences émotionnelles non transformées dans tout votre organisme ?
Rappelez-vous, vous avez toute la puissance en vous pour passer à travers tout ce que la vie vous jette dessus. 

Les effets de nos Émotions négatives sur notre santéAu lieu d’étiqueter vos perceptions avec des notions de négatif et positif en ce qui concerne chacune des expériences que vous avez dans votre vie, essayez de voir les choses depuis un point de vue plus élargi.
Demandez-vous, comment cela peut-il m’aider à voir ou apprendre quelque chose ? 

Puis-je l’utiliser pour changer ma perception ?
Effacer une certaine émotion en moi-même ?
Réaliser quelque chose dans l’autre et l’accepter

Quoi qu’il en soit, au lieu de se contenter de réagir, ralentissez les choses et observez.
Vous verrez que vous avez les outils pour traiter les émotions et les maladies rapidement lorsque vous les voyez pour ce qu’elles sont et explorer pourquoi elles sont venues. 

Si vous croyez que vous serez tout le temps malade, et croyez que vous avez une douleur parce que tout est hors de votre contrôle, vous allez continuer à recevoir tout d’une manière incontrôlable jusqu’à ce que vous vous rendiez compte du contrôle que vous avez sur une grande partie de ce que nous attirons dans notre corps.


joe martino - Les effets de nos Émotions négatives sur notre santéA propos de l’auteur Joe Martino
Il a créé Collective Evolution il y a 4 ans.
J’aime inspirer les autres à trouver la joie et à faire des changements dans leur vie. 


Je tiens à ré-insister sur le fait, que même si nous avons un certain pouvoir sur la manière dont nous allons interpréter telle ou telle douleur ou maladie, vous devez, AVANT TOUTE CHOSE, consulter un médecin pour poser un diagnostic et ENSUITE seulement, vous pourrez en PARALLÈLE du traitement médical prescrit, choisir de suivre une démarche plus holistique.

JAMAIS, une technique douce ou alternative ne doit REMPLACER un traitement médical.

Je suis pour une médecine intégrative, dans laquelle toutes les disciplines seront complémentaires.

En ce qui concerne les douleurs et maladies, je vous rappelle que l’EFT (Emotionnal Freedom Technique ou Technique de Liberté Emotionnelle) peut tout à fait vous aider à déloger en douceur, sans heurt ni pleurs, toutes les émotions qui éventuellement sont restées bloquées (encapsulées) dans votre corps à la suite d’un traumatisme ou d’une expérience déstabilisante et douloureuse.

Si vous souhaitez des informations sur ce sujet, je me tiens à votre disposition et vous pouvez me contacter par email à valerie.madej@gmail.com.

J’espère que cet article vous a aidé à comprendre encore un peu plus votre mode de fonctionnement.
Partagez vos émotions, ressentis et expériences dans la rubrique commentaires située ci-dessous.

Douce soirée à vous !

Coeurdialement

 www.quanta-la-vie.com

Valérie Madej



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Ecrit 6 avril 2015 par Valerie Madej dans la catégorie "Développement personnel", "DIVERS

2 COMMENTS :

  1. By Catherine Leca on

    Je partage tout à fait ces notions à propos de nos émotions. Je propose, pendant mes consultations en sophrologie, un travail allant dans ce sens. Cet article est très enrichissant, merci pour cet échange.
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