avril 27

Corps physique: les effets des émotions négatives sur notre santé

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Avant propos

Je vous propose un article écrit par Joe Martino et adapté de l’américain par mes bons soins.
Cet article parle des émotions et de leur impact sur notre corps.
Même si en EFT, nous partons du principe que c’est une perturbation du système énergétique de notre corps qui génère une émotion négative, il n’est pas moins vrai, que cette perturbation énergétique qui a entraîné une émotion qui entraîne à son tour des conséquences puissantes sur notre corps, l’émotion étant en sorte, comme un coup de klaxon pour vous avertir que quelque chose cloche et que si cela persiste, vous risquez de créer des soucis bien pires.

L’EFT a cela de magique qu’il peut enrayer cela en quelques tapotements. C’est pour cela que je l’adore, et que j’aime voir sur le visage de mes client(e)s, leurs traits se détendre et s’illuminer quand enfin, l’émotion négative est neutralisée.

Je laisse maintenant la place à l’article de Joe Martino, traduit de l’américain par mes soins.
Bonne lecture.

Introduction

gamme des emotionsLes humains vivent une gamme d’émotions, toutes les nuances du bonheur, de la tristesse à la joie extrême, et à la dépression

Chacune de ces émotions crée un sentiment différent dans le corps. Après tout, notre corps libère des produits chimiques différents lorsque nous expérimentons diverses choses qui nous rendent heureux et chaque produit chimique travaille à créer un environnement différent dans le corps. 

Par exemple, si votre cerveau libère de la sérotonine, de la dopamine ou de l’ocytocine, vous vous sentirez bien et heureux.
A l’inverse, si votre corps libère du cortisol pendant que vous êtes stressé, vous aurez un sentiment totalement différent associé plus à l’impression de recevoir un coup de pied pour vous pousser en mode de survie.

Qu’en est-il lorsque nous avons des pensées négatives tout le temps ?
Ou comment faire lorsque nous avons des pensées positives ?
Qu’en est-il lorsque nous ne ressentons aucune émotion, que ça soit positive ou négative ? 

Voyons comment elles affectent notre corps et notre vie.

 
Positif vs négatif

Existe-t-il une dualité dans notre monde  ? 

dualiteBien sûr, vous pourriez dire, il en existe une dans une certaine mesure, mais surtout, nous passons beaucoup de temps à définir et à juger ce qui doit être considéré comme positif et ce qui doit être considéré comme négatif.

Le cerveau est un outil très puissant et lorsque nous définissons ce qu’est une chose ou devrait être, nous commençons à voir ce résultat arriver dans notre monde.

Avez-vous remarqué, par exemple, comment quelqu’un qui se sent tendu et perd toute contenance, se mettre en colère et tout à coup se sentir négatif, vers le bas et de mauvaise humeur ?

Alors que quelqu’un d’autre qui se sent aussi tendu, va prendre un petit moment de pause et finir leur journée comme si de rien n’était

Dans ce cas, c’est la même expérience qui est perçue par l’un comme négative tandis que l’autre ne le voit pas comme cela. 

Donc, les choses sont-elles naturellement positives et négatives

Ou pouvons-nous définir les choses comme positives et négatives ?

 

Se couper de nos perceptions autant que possible

Après y avoir réfléchi un instant, vous pourriez réaliser qu’il n’y a en fait pas d’expériences positives ou négatives autres que celles que nous définissons comme telles. 

Par conséquent, notre perception même d’une expérience ou d’une situation a le pouvoir ultime sur la façon dont nous allons nous sentir quand ça se passera et comment notre corps en sera affecté

dominicitobeorAlors que nous pourrions travailler pour aller au-delà des définitions que nous donnons à chaque expérience et ainsi passer dans un état d’esprit / sensibilité / conscience dans lequel nous accepterions simplement chaque expérience pour ce qu’elle est et l’utiliserions comme un motif d’apprentissage pour nous,  nous n’en sommes pas encore là et il est donc important de comprendre comment certaines émotions peuvent affecter notre santé

« Si quelqu’un souhaite une bonne santé, il faut d’abord se demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Seulement alors il est possible de l’aider.  » ~ Hippocrate

 

La connexion corps / esprit

La connexion entre votre corps et votre esprit est très puissante et bien qu’elle ne peut être perçue visuellement, les effets que votre esprit peut avoir sur votre corps physique sont profonds.

Nous pouvons : 

  • soit avoir une attitude mentale globalement positive et traiter directement avec nos défis internes et en retour créer un mode de vie sain,

  • soit  nous pouvons être dans le négatif, avec des auto pensées destructrices et ne pas faire face à nos problèmes internes, voire masquer ces questions avec des affirmations et une positive-attitude sans pour autant en trouver réellement le chemin, et créer un mode de vie malsain. 

Pourquoi cela ? 

impact emotion sur corpsNos émotions et nos expériences sont essentiellement de l’énergie et elles peuvent être stockées dans la mémoire cellulaire de notre corps

Avez-vous déjà vécu quelque chose dans votre vie qui a laissé une marque émotionnelle ou de douleur dans une certaine zone de votre corps ?
Presque comme si vous pouviez encore sentir quelque chose qui a pu se passer pour vous ? 

C’est probablement parce que c’est dans cette zone de votre corps que vous détenez encore de l’énergie libérée par cette expérience

Je suis tombé sur un graphique intéressant qui explore certaines zones possibles de notre corps qui peuvent être affectées par diverses émotions. ( A ce sujet, vous pouvez revoir mon article « qu’elles sont les empreintes de nos émotions sur notre corps » )

douleurQuand vous avez une douleur, une oppression ou des blessures dans certaines zones du corps, c’est souvent lié à quelque chose d’émotionnel que vous sentez en vous-même.
À première vue, cela peut ne pas sembler évident parce que nous sommes généralement très déconnectés de nous-mêmes et de nos émotions dans ce monde trépidant, mais c’est souvent la vérité

Quand j’ai eu des douleurs chroniques dans le dos, les genoux, le cou ou les épaules,  la kinésithérapie ou tout autre technique agissant sur le physique n’ont fonctionné et ne m’ont guéri.

Je l’ai été quand j’ai traité les émotions cachées derrière ces douleurs

Je le sais parce que j’ai passé du temps et de l’argent en kinésithérapie et même si je voulais et je croyais aller mieux, il restait toujours quelque chose qui n’allaient pas.
Plus je me suis adressé à mes émotions restées bloquées quelque part dans mon corps et à mon inconscient, plus les douleurs et les raideurs s’en allèrent

Lorsque vous tombez malade ou sentez beaucoup de raideur et de douleur, il arrive souvent que votre corps vous demande de vous observer et de trouver la paix une fois de plus avec vous-même et avec votre environnement.

C’est tout un apprentissage et un processus de croissance que nous ne devons pas juger, ni craindre.

Vous avez le pouvoir

Davis Suzuki a écrit dans « La Vie sacrée », 

« les molécules condensées dans l’air expiré pendant des expressions verbales de colère, de haine et de jalousie, contiennent des toxines .
Accumulées pendant plus d’une heure, ces toxines sont suffisantes pour tuer 80 cochons d’Inde ! »

Pouvez-vous imaginer maintenant le mal que vous faites à votre corps lorsque vous êtes dans des émotions négatives ou des expériences émotionnelles mal gérées par l’organisme? 

changer sa perceptionRappelez-vous, vous avez la toute la puissance en vous pour passer à travers tout ce que la vie jette sur vous.
Au lieu d’étiqueter la perception des expériences que vous vivez dans votre vie avec des notions de négatif et positif, essayez de voir les choses avec un plus grand point de vue. 

Demandez-vous, comment cela peut-il m’aider à voir ou apprendre quelque chose? 

Puis-je l’utiliser pour changer ma perception ?
Effacer une certaine émotion en moi-même ?
Réaliser quelque chose d’autre et l’accepter

Quoi qu’il en soit, au lieu de se contenter de réagir, ralentissez les choses et observez

croyancesVous verrez que vous avez les outils pour traiter les émotions et les maladies rapidement lorsque vous les voyez pour ce qu’elles sont et explorer pourquoi elles sont venues. 

Si vous croyez que vous serez tout le temps malade, et si vous croyez que vous avez une douleur parce que c’est hors de votre contrôle, vous allez continuer à avoir tout d’une manière incontrôlable jusqu’à ce que vous vous rendiez compte du contrôle que vous avez sur une grande partie de ce que vous attirez dans votre corps.

A propos de l’auteur Joe Martino
Il a créé Collective Evolution  il y a 4 ans et s’est énormément investi dedans depuis. Il aime inspirer les autres à trouver la joie et à faire des changements dans leur vie.   N’hésitez pas à m’envoyer un email à joe@collective-evolution.com

Tiré de l’article http://www.collective-evolution.com/2014/04/11/the-effects-of-negative-emotions-on-our-health/

 

J’espère que cet article vous a éclairé et donné tout l’espoir que je pense qu’il pourrait donner.
Bonne fin de journée et à bientôt.

Valérie Madej


 

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Ecrit 27 avril 2014 par Valerie Madej dans la catégorie "Développement personnel", "EFT

7 COMMENTS :

  1. Pinback : Le corps , les effets des émotions négatives sur notre santé……. » Que du bonheur

  2. By NHUAN on

    Bonjour,j’ai pratique’ au debut le EFT,EMDR,ca marche bien pour les emotions courantes comme des coleres,des peurs,des phobies,des tristessess,des injustices…pour les douleurs et les aiiergies c est plus difficile.

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Re bonjour

      Vous n’avez pas mis 5 mn, ni même 1 journée pour tomber malade ou déclencher une allergie…. pour cela et sans le vouloir, vous avez fait preuve de patience…. Il vous en faudra autant pour vous faire du bien et allez mieux. Et si seul vous n’y arrivez pas, consultez un professionnel pour vous aider : souvent, la personne extérieure ira là, où vous hésitez à aller chercher ou titiller…. Bonne continuation

      Répondre
  3. By NHUAN on

    Comment vous faites pour effacer les traumatismes importants comme le viol,l’inceste,l’attouchement sexuel,la violence,la haine,les tocs…et la fibromyalgie c’est un traumatisme du passe’…Avez vous des resultats positifs pour chaque cas?en combien de seances?Est ce que le TIPI est plus efficace?ou l’hypnose?la kinesiologie?la memoire cellulaire?

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Bonjour

      Merci pour votre intérêt. En fait on n’efface pas un événement traumatisant, et comme je l’explique dans ma conférence, on neutralise les émotions qui y sont liés. L’EFT ne fait pas de lavage de cerveau et n’est pas non plus une baguette magique…. J’ai eu des résultats positifs pour les TOCS, les douleurs chroniques (sur moi entre autres qui suis atteinte d’une maladie chronique) etc.
      Ensuite, ce n’est pas une question de course à l’efficacité. Toutes les techniques sont bonnes mais elles ne sont pas forcément bonnes pour tout le monde. Je m’explique :
      Vous pouvez avoir entendu parler de l’EMDR mais ne pas être « emballé » par le fait de le faire…. alors ne le faites pas ! Faites vous confiance ! Aujourd’hui vous pouvez ne pas être ouvert à telle ou telle technique, et puis ça changera demain…. Votre intuition sait mieux que votre raison ce qui est bon pour vous…. suivez la !
      Dans tous les cas, c’est la perturbation du système énergétique de votre corps qui a créé les émotions négatives et le traumatismes, et qui a aussi créé la maladie.
      L’EFT travaille sur l’énergie liée aux émotions ou à la maladie…. et cela peut prendre du temps…. ce n’est pas une baguette magique ! je le répète

      Répondre
  4. By REYNAL Colette on

    Bonjour Valérie,
    Votre article me parle beaucoup, merci beaucoup
    Colette

    Répondre

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